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57,33
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57,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 29,75g | Prot: 150,02g | Carbs : 85,97g.
Pequeno Almoço: Kalbe Entrasol Active, Muscle First Gold Pro Isolate. Almoço: Paroti Bagelen, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Muscle First Gold Pro Isolate, Kalbe Entrasol Active. Snacks/Outros: Daun Bawang, Tahu Kukus, Telur. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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