Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 72,14g | Prot: 83,71g | Carbs : 196,14g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Organic Mixed Fruit Cup, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Mars Milky Way (Minis), Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Thin Crust Pizza with Meat. Jantar: Kikkoman Teriyaki Sauce, Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream Cake, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Twix Twix Minis (1), America's Choice Natural Almonds, Planters Cashews with Sea Salt. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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