Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 45,94g | Prot: 90,39g | Carbs : 129,72g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Мука Гречневая, Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Оливковое Масло, Куриная Печень. Jantar: Оливковое Масло, Морковь, Лук, Свеклы, Капуста Белокочанная, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|