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Makan udh 1000 kal tp bb malah naik 😅🤣 ini yg salah dimana ya? Sptnya aku sedang bb stuck 🙈
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62,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 20,66g | Prot: 79,82g | Carbs : 109,87g.
Pequeno Almoço: Jambu Kristal. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Tahu, Kecambah, Bawang Putih, Kecap Asin (Tamari), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Susu Almond Manis. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
kemungkinan besar km makan di bawah bmr jadi cepet turun dan cepet naik
10 nov 20 por membro: Dindadew
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Histórico de Peso de rhakartika
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