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Trnyata kemarin bb naik krn hormon mw mens 🤪 sampe kaget banget padahal makan lebih sedikit dr biasanya tp bb nya malah naik🙈 otw makan sesuai bmr lg setelah 2 hari makan kurang 200-an dr bmr.
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62 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 50,76g | Prot: 47,20g | Carbs : 173,64g.
Pequeno Almoço: Buah Pir. Almoço: Kerupuk Putih, Mie Ayam. Jantar: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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