Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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87,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 23,73g | Prot: 33,14g | Carbs : 196,55g.
Pequeno Almoço: Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% , Wasser, Tee, Banane. Almoço: Oro Di Parma Pizzasauce Oregano Oro Di Parma Pizzasauce Oregano, Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika, Hirse (Fettfrei gekocht). Jantar: Kopfsalat, Müller’s Mühle Bulgur, Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, Thomy Meerrettich, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Zwiebeln, Knoblauch, Gurke (Geschält), Zitronensaft, Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Outros: Äpfel, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker, Nestle Caro Original. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gitti1962
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