Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 48,90g | Carbs : 154,26g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Mangga. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Saus Tiram, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rhakartika
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