Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 89,00g | Prot: 70,72g | Carbs : 226,36g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blackberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries , Pineapple , Almonds . Almoço: McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Jantar: Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Dairy Queen Heath Dilly Bar, Boston Market Chocolate Chip Cookie (Nestle Toll House). mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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