Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 51,34g | Prot: 59,15g | Carbs : 138,46g.
Pequeno Almoço: Лента Сабзавотли Димлама, Мёд, Вода. Almoço: Говядина, Говяжий Бульон. Jantar: Чеснок, Зеленый Лук, Мокшанский Сметана 20%, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Лента Сабзавотли Димлама, Чай с Лимоном. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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