Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 19,83g | Prot: 94,04g | Carbs : 184,74g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Buah Naga. Almoço: Daun Singkong, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Jantar: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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