Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2013
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84,2 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2973 kcal
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Líp: 133,58g | Prot: 179,50g | Carbs : 92,78g.
Pequeno Almoço: Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Cheddar Cheese , Egg. Almoço: Newman's Own Ranch Dressing (Pouch), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas, Mushrooms, Beef Brisket. Jantar: Cheddar Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken, Broccoli . Snacks/Outros: Rose's Sweetened Lime Juice, Smirnoff Vodka, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Blackberries . mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 29 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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