Jornal de Rckc, 16 nov 20

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One itty bitty pound at a time

69,9 kg Perdidos até agora: 54,9 kg . Ainda faltam: 8,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 novembro 2020:

875 kcal

Líp: 54,72g | Prot: 68,86g | Carbs : 40,83g. Pequeno Almoço: Walnuts, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Lady Boss Lean Protein Powder, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. Jantar: Laughing Cow Spicy Pepper Jack, Egg, Cacique Pork Chorizo, L'oven Fresh Zero Net Carb Wheat Bread, Johnsonville Sausage Strips - Original. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

34 Apoiantes Apoio

Comentários

That's great in my book!

16 nov 20 por membro: bearnoggin

Slow & steady! 👍🏼🤗👏🏻

16 nov 20 por membro: GibJig

Wow- You have lost a ton of weight! Great job!!

16 nov 20 por membro: davidsprincess

One pounder club. Nice loss

16 nov 20 por membro: freetime

That’s right!!!!!!!

16 nov 20 por membro: RachelDingle

great job! keep it up!

17 nov 20 por membro: AbstractAdjacent

That's the way to do it good job

17 nov 20 por membro: jenny3781


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