Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 52,60g | Prot: 83,02g | Carbs : 286,05g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk, Post Great Grains Cranberry Almond Crunch, Stok Protein Cold Brew Coffee. Almoço: Cuties Mandarin Orange, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Jantar: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Freshlike Mixed Vegetables, White Rice, Tai Pei Chicken Egg Rolls. Snacks/Outros: Built Bar Coconut Almond. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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