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keep going!!
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 25,82g | Prot: 80,72g | Carbs : 145,48g.
Pequeno Almoço: Egg, Franz Keto Hamburger Bun . Almoço: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Cooked Asparagus (from Fresh), Simple Truth Organic Jasmine Rice. Jantar: Franz Keto Hamburger Bun , Cooked Green String Beans (from Fresh), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Boca Vegan Veggie Burgers. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Publix Gala Apple (Medium). mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Agachamento - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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