Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2013
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80,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 51,28g | Prot: 85,41g | Carbs : 105,28g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Panecillos Tostados, Jamón Cocido. Almoço: Nectarinas, Surimi Fresco, Pepino (Pelado), Muslo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Zanahoria. Jantar: Leche sin Lactosa Semidesnatada, Cola Cao 0%, Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado). Snacks/Outros: Melón, Yogur Soja Chocolate, Cappuccino Natural Azucarado. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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