Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2013
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80,9 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4047 kcal
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Líp: 187,48g | Prot: 195,15g | Carbs : 135,71g.
Pequeno Almoço: Egg, Cheddar Cheese , Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee. Almoço: Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Chicken. Jantar: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Texas Roadhouse Side Salad, Broccoli, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), New Glarus Spotted Cow Beer. Snacks/Outros: Corona Corona Light, Smirnoff Smirnoff Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mais...
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3246 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 4 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 22,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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