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Almost at Monthly -7000 Calorie Deficiency for the Month. 🥳
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74,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 71,73g | Prot: 101,40g | Carbs : 102,62g.
Pequeno Almoço: Peanuts, 555 Sardines in Tomato Sauce, Filipino Fried Rice, Hormel Spam Classic, Sinigang Baboy, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Caffè Corretto con Buca, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Musculação - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 56 minutos, Conduzir - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 39 minutos, em Pé - 6 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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 Comentários
I'm excited for you yay lol🎉🎉🎉🎉😊
17 nov 20 por membro: jenny3781
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17 nov 20 por membro: AdrianJR
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Histórico de Peso de AdrianJR
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