Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 50,74g | Prot: 39,43g | Carbs : 190,12g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Chia Seed, Maestro Light Mayonnaise. Almoço: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Bawang. Snacks/Outros: Keripik Singkong. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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