Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 63,14g | Prot: 151,22g | Carbs : 95,26g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Abacaxi, Ovo Cozido. Almoço: Grings Arroz 12 Grãos, Peito de Frango. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Outros: Agtal Mixed Nuts, Peito de Frango, Peito de Frango, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leandrosaraiva1
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