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sempre que eu perder peso vou colocando aqui pra tentar me superar
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63,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Líp: 4,82g | Prot: 67,26g | Carbs : 78,44g.
Pequeno Almoço: Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Maçãs Fuji. Almoço: Cenouras, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Batata Gratinada, Bolo de Chocolate, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Outros: Panco Pão 100% Integral Zero, Café. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de She Faria
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