|
como o estresse impede o progresso né, nessa semana eliminei menos. mas ja estou eliminando a causa do meu estresse.
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
864 kcal
|
Líp: 48,12g | Prot: 51,36g | Carbs : 61,52g.
Almoço: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Jantar: Quiabo Cozido, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|