Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2842 kcal
|
Líp: 87,78g | Prot: 179,22g | Carbs : 339,57g.
Pequeno Almoço: Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Algood Паста Арахисовая, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Филе Индейки, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Outros: Delight Финики Королевские , Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, NAR Гранатовый Сок, Ferrero Ferrero Rocher. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|