Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2013
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80,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 26,71g | Prot: 100,76g | Carbs : 63,05g.
Pequeno Almoço: Mermeladas y Conservas, Café con Leche Semi Descremada, Panecillos Tostados. Almoço: Refresco sin Gas Naranja, Atún Claro en Aceite de Oliva, Pisto, Lubina. Jantar: Melón, Langostinos Cocidos (Congelados). mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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