Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 24,68g | Prot: 116,02g | Carbs : 123,30g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Мёд, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Свиные Фрикадельки, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная), Хек Запеченный. Snacks/Outros: Банан. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de reglanchik
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