Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3179 kcal
|
Líp: 83,38g | Prot: 176,69g | Carbs : 426,86g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Кубанский Молочник Творог 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Хлопья Овсяные. Almoço: Картофельное Пюре, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Селедка под Шубой. Jantar: Яшкино Пряники Мятные, Italpasta Макароны, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлеб с Изюмом, Chikabar White Chocolate Protein Bar, J7 Сок Яблоко Персик. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|