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Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 18.85%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 134.8 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 24.25%
Average Muscle Mass 💪= 125.8 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
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75,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Líp: 22,00g | Prot: 22,50g | Carbs : 72,50g.
Snacks/Outros: Subway 6" Meatball Marinara, Kroger Cheese Danish. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 25 minutos, em Pé - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,2 kg por Semana
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