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BSf: 130
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117,8 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 81,85g | Carbs : 136,40g.
Pequeno Almoço: Ciabatta (Small), 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Whole Eggs (Medium), American Cheese Slice. Almoço: Sweet and Sour Sauce, Chicken Fried Rice, Plums, Teriyaki Chicken Breast. Jantar: Chicken Fried Rice, Teriyaki Chicken Breast, Peas and Carrots (Frozen). mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PBenkert
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