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Bsf: 103 bp: 113/67 hr: 94 Wstps: 3696
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117,6 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 27,64g | Prot: 57,93g | Carbs : 109,18g.
Pequeno Almoço: Plums. Almoço: Chili (Large), Peas and Carrots (Frozen). Jantar: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Peas and Carrots (Frozen), Teriyaki Chicken Breast. Snacks/Outros: Plums, Ciabatta (Small), Light Spread. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PBenkert
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