Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 63,97g | Prot: 79,81g | Carbs : 173,16g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk, Bananas, Vega Clean Protein - Chocolate. Almoço: Del Monte 100% Juice Fruit Cocktail, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Jantar: 365 Southwest Salad Kit, Smucker's Red Raspberry Jam, Butter, Bread, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Breyers All Natural Vanilla Ice Cream. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de C0bby
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