Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 32,46g | Prot: 98,64g | Carbs : 138,12g.
Pequeno Almoço: Pure Harvest Oat Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Uncle Tobys Vitabrits. Almoço: So Good Regular Soy Milk, Black Tea, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami, Coles Cracker Squares, Feta Cheese. Jantar: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , White Rice, Egg (Whole) , Tomato Relish. Snacks/Outros: Bulk Nutrients WPI Vanilla. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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