Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 22,99g | Prot: 99,96g | Carbs : 166,25g.
Pequeno Almoço: So Good High Protein Almond Milk, Uncle Tobys Vitabrits, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Almoço: Pineapple , Bananas , BSC Whey Protein Isolate, So Good High Protein Almond Milk. Jantar: Curry Powder , Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Olive Oil , Mckenzie's Green Split Peas, White Rice, Sweet Pickle Relish . Snacks/Outros: Castello Blue Cheese, Coles Cracker Squares, Sanitarium Marmite, Coles Cracker Squares. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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