Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 54,53g | Prot: 116,27g | Carbs : 114,39g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Myprotein Micellar Casein, Олейна Подсолнечное Масло , Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, ВкусВилл Изюм Черный, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Лента Говядина Лопатка, Pasteroni Pipe Rigate 126, Iglo Филе Минтая. Snacks/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artyomenergo
|