Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 26,36g | Prot: 58,77g | Carbs : 202,25g.
Pequeno Almoço: Tahu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Jagung Rebus, Serabi. Almoço: Ayam Masak Merah, Sup Ayam, Nasi Merah. Jantar: Buncis, Wortel (Beku), Pisang, Pepes Tahu. Snacks/Outros: Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Jalan sedang - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anggri subakti
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