Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3056 kcal
|
Líp: 76,56g | Prot: 177,00g | Carbs : 394,53g.
Pequeno Almoço: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Сметана , Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Grand di Pasta Спагетти. Snacks/Outros: Яшкино Пряники Мятные, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рот Фронт "Золотые Купола", Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Chikalab Chikapie Кокос. mais...
|
A Perder 13,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|