Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 52,75g | Prot: 114,35g | Carbs : 103,92g.
Pequeno Almoço: リンゴ. Almoço: おかめ納豆 国産中粒納豆, さば缶. Jantar: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛肉, セブンイレブン 3種海藻のサラダ, ローソン 具だくさん鶏肉とトマトの塩麹スープ. Snacks/Outros: リプトン レモンティー, コカ・コーラ からだすこやか茶W. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Toshy2020
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