Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 54,78g | Prot: 89,50g | Carbs : 151,20g.
Pequeno Almoço: Котлета Рыбная, Брокколи с Яйцом, Мёд, Вода. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Милка Печенье , Чеснок, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Outros: Милка Печенье , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Грудка Индейки, Чай Несладкий. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruslan Iron
|