Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 49,53g | Prot: 73,61g | Carbs : 191,81g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: My Essentials Whipped Salad Dressing, Calavo Avocado, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Glutino Gluten Free Brown Rice Pasta, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Blueberries, Bananas. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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