Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 31,07g | Prot: 81,30g | Carbs : 134,82g.
Pequeno Almoço: Mangga, Jeruk, Chia Seed, Yakult Yakult, Buah Naga. Almoço: BonCabe Boncabe, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Dada Ayam. Jantar: Kecambah, Kikkoman Gochujang, Kecap Asin (Tamari), Pakcoy, Tahu Kukus, Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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