Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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120 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 55,48g | Prot: 90,78g | Carbs : 107,99g.
Pequeno Almoço: Tomate con aceite, Hacendado Jamón York, Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Hacendado Escarola Lavada , Hacendado Filetes de Lomo, Judías verdes al ajillo
. Jantar: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, NutriCare Batido de Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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3466 kcal
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Exercício:
caminar suave - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 9 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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