Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 49,72g | Prot: 97,46g | Carbs : 211,66g.
Pequeno Almoço: Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Mango, Bananas, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Jantar: Baklava, Vegetable Stew (without Meat), Lentil Soup, Yumi's Eggplant Dip, White Bread , Green Olives. Snacks/Outros: Wheat Crackers , Coles Beetroot Dip. mais...
|
|
428 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbiejoh
|