Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Líp: 70,12g | Prot: 202,09g | Carbs : 299,87g.
Pequeno Almoço: Muz, Haşlanmış Yumurta, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Ceviz, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Outros: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayhan.62
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