Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
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82,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2278 kcal
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Líp: 162,06g | Prot: 131,48g | Carbs : 86,86g.
Pequeno Almoço: All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Almoço: Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Avocados, Monterey Jack Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Spinach. Jantar: Flatout Foldit 5 Grain Flax, Monterey Jack Cheese, Hidden Valley Ranch Dressing, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Ground Beef Patties. Snacks/Outros: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Snow or Sugar Snap Peas, Water, Teavana Matcha Green Tea. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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