Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 66 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 135,46g | Prot: 86,56g | Carbs : 26,02g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Almoço: Оладьи из квашеной капусты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кетохлеб Бородинский, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо , Кубаночка Томатная Паста, La Paulina Сыр Чеддер, Spinach , Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Оладьи из квашеной капусты, Кетохлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо, Spinach, La Paulina Сыр Чеддер, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кубаночка Томатная Паста. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Je_lena
|