Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 66,51g | Prot: 84,10g | Carbs : 107,10g.
Almoço: 鶏のもも肉, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 漬物, たくあん, キュウリの漬物, 牛角 べったらキムチ, わかめ, 野菜スープ. Jantar: 野菜スープ, 大根, もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, サラダ. Snacks/Outros: チェダーチーズ, コカ・コーラ からだすこやか茶W. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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