Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 46,39g | Prot: 90,95g | Carbs : 74,93g.
Pequeno Almoço: Pêssegos, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Ovo Mal Cozido, Palmito, Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface Americana. Snacks/Outros: Manga Palmer, Banana Prata. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquin
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