Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2013
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1891 kcal
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Líp: 76,46g | Prot: 153,59g | Carbs : 157,99g.
Pequeno Almoço: Unsalted Butter Stick, Lunch Mate 98% Fat Free Turkey Breast, Egg White, Fried Egg, Village Hearth 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Skippy Creamy Peanut Butter, Village Hearth 100% Whole Wheat Bread. Jantar: 1% Fat Milk, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Outros: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1% Fat Milk, Air Popped Popcorn , Jack Link's Teriyaki Beef Steak Nuggets, Apples , SportPharma Whey Protein Powder. mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mcarthey
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