Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 49,47g | Prot: 112,33g | Carbs : 136,62g.
Pequeno Almoço: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Full Cream Milk. Almoço: Moccona Decaff Coffee, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Lenard's Chicken Sausage , Coles Cracker Squares, Coles Full Cream Milk. Jantar: Nectarines , Jalna Greek Style Natural Yoghurt, White Rice, Vegetable Oil, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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