Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 39,06g | Prot: 41,19g | Carbs : 155,69g.
Pequeno Almoço: Susu Almond Manis, Buah Naga, Chia Seed, Pisang. Almoço: Telur, Sunco Minyak Goreng, Wortel, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Jantar: Kecap Asin (Tamari), Kikkoman Gochujang, Bawang Putih, Nasi Putih, Sawi Putih. Snacks/Outros: Air Kelapa, Otak-Otak. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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