Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2013
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60,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 44,52g | Prot: 84,20g | Carbs : 208,06g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Jantar: Toasted Garlic Bread, Kraft Macaroni & Cheese Light Prep, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Bars, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Weight Watchers Light String Cheese, Grapes, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Peach, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Great Value Purified Drinking Water. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 1 hora, Pop Sugar - 10 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Treino em Circuito - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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