Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 77,73g | Prot: 80,65g | Carbs : 124,62g.
Pequeno Almoço: Egg, Whole Milk, Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Panera Bread Greek Dressing, Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing). Jantar: Gumdrops (Jelly Pieces) Candies, Chunky Chicken Noodle Soup (Canned), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Aidells Chicken & Apple Sausage. Snacks/Outros: RxBar Minis Coconut Chocolate. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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